Lær at give slip..

26-Jan-2017

Hvordan lærer man at give slip? Vi lever i et samfund hvor vi konstant fokusere på hvordan vi får mere, opnå mere og ikke mindst hvordan vi har fastholder det er vi har.

Men at give slip kan for mange være angstfremkaldende- og også ukendt, unormalt og måske en uvant følelse. 

Hvordan hænger det sammen med den stress vi oplever? 

Kunne det tænkes, at vores konstante higen efter fastholdelse og vores klyngen til at opnå mere og få mere skaber en større stress hos os? 

Dertil kommer jeg frem til at, yogaen og ikke mindst den buddhistiske tankegang omkring at alt er til låns- intet varer for evigt kan hjælpe os med at leve et mere balanceret og måske også et sundere liv. 

Forestil dig, at du ikke længere skal udfordre dig selv med at opnå det næste mål- eller hige efter mere og mere. 

Men at du i stedet oplever dig selv og de situationer du er i som bølger i havet- i et flow.

Og her kommer det smukke så, med det sagt betyder det også at de negative følelser, oplevelser og tanker vi oplever ikke varer for evigt!!

At give slip kræver mod- det er en proces vi kan arbejde hen imod og dermed gøres fri fra den "lidelse" som vi via yogaen forsøger at befri os fra.

Mange af os har ikke nok tiltro i os selv til at turde give slip.

Derfor kan det være noget som vi gradvist arbejder os hen imod. 

 

Så næste gang du står i din "træet stilling" eller i "nedadvendt hundestræk" så GIV SLIP- luk øjnene i og træk vejret højt- ta måske nogle runder med Lions breath og giv dermed slip på dig selv❤ 

 

Share on Facebook
Share on Twitter
Please reload

Følg

  • Facebook - White Circle
  • Instagram - White Circle

​© 2016 Pranida Yoga